[대전둔산동산부인과] 임산부가 피해야 하는 음식
안녕하세요!
대전둔산동산부인과 인사드립니다!
엄마, 아빠가 되신 걸 축하드립니다 :D
모태산부인과에서
산전관리부터 분만 그리고
산후관리까지 꼼꼼하게 도와드리고 있으니
친정 같은 편안함을 느껴보시길 바랍니다.
임신 중에는 조심해야 할 내용들도 많고
신경써야 할 부분들도 참 많은데요.
그 중에서 오늘은
임산부가 피해야 하는 음식에 대해서
알려드리려고 합니다!
1. 날 것을 조심하셔야 합니다.
조개류, 날달걀, 생선회, 육회 등
조리되지 않은 음식은 조심하셔야 해요.
톡소플라즈마 균에 감염 될 수가 있기 때문에
익힌 음식 위주로 섭취해주셔야 합니다.
태아는 수은을 배출할 수 있는 능력이 없어서
기생충의 위험이 있을 수 있으며
장염, 식중독을 유발시킬 수 있는
음식은 피해주시는 것이 좋습니다.
엄마가 감염이 된다면?
태아도 감염 될 수 있기 때문에
익힌 음식을 섭취해주시면 좋을 것 같습니다.
2. 카페인을 조심하셔야 합니다.
홀 몸이었을 때는
카페인이 들어간 음료수를 편하게 마셨겠지만
임신 중일 땐 카페인 음료를
조심해야 한다고 말씀을 드리고 있어요.
홍차 그리고 에너지드링크, 카페를 조심하셔야 해요.
왜냐하면 카페인은 철분과 칼슘이
체내에 흡수되지 않도록 방해하기 때문이에요.
임신 7주까지는 배아기로 태아의 이전 단계이기 때문에
세포분열이 빠르게 이루어지는
시기에는 카페인의 영향이 크게
미칠 수가 있어서
대전둔산동산부인과에서는
카페인 복용을 삼가하는 것이 좋다고
말씀을 드리고 있습니다.
3. 음주 금지
이 부분은 너무 당연한 내용일텐데요
태아에게 있어서 술은 굉장히
위험하기 때문에 금해주시는 것이 좋습니다.
대전둔산동산부인과에 내원을 하셔서
무알콜은 괜찮은지 질문을 하시는
산모 분들이 계시는데요.
무조건 안심하고, 드시면 안 됩니다.
무알콜은 1% 미만이라 해도
무알콜이라고 기재를 할 수가 있기 때문에
조금이라도 알콜이 들어가 있을 수 있습니다.
임신 중에 술을 가까이 하는 것은
태아에게 좋지 않기 때문에
술은 꼭 피해 주시길 바랍니다.
이 세 가지는 신경 써서 피해 주시는 것이 좋고
더 궁금한 내용이 있으시면
대전둔산동산부인과에 내원하셔서
상담하실 때 편하게 질문해주시길 바랍니다 ^^
시금치는 녹황색채소로
임산부, 태아의 건강에 도움이 되고
키위는 임산부 건강에 필수적인
엽산과 칼륨 그리고 식이섬유가 풍부해요
멸치는 태아의 뼈 그리고 치아를
튼튼하게 만들어 주고
심장, 근육을 성장 시키는데
꼭 필요한 영양소입니다.
두부는 엽산이 풍부하기 때문에
챙겨 드시면 건강에 좋으실 거예요 :)
임신이 처음이라 신경써야 할 것도 많고
조심해야 할 것도 참 많죠?
임신부터 양육까지 쉬운 일이 하나도 없지만
그 이상의 행복을 누릴 수 있기 때문에
대전둔산동산부인과에서는
사명감을 가지고
산모 분들이 더욱 편하게
출산 준비를 할 수 있도록
도와드리고 있습니다.
모태산부인과와 함께
아이를 만날 준비를 시작해 보시길 바랍니다!
